Sea quien seas, una cosa que ocurre en el estado actual del mundo y más obvio para todas las personas en estos días. El clima en las ciudades se esta deteriorando más, en unas áreas más que en otras. Con estos problemas y los síntomas haciéndose cada vez más visibles cada día, es importante que te mantengan sano y contra restar esta parte. Hay muchas maneras en las que puedes salir de la contaminación y mantenerte en forma, esto debe de ser sin salirte mucho del camino. Esto se convierte más importante para los empleados que trabajan todo el día.
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Con el Año Nuevo de 2020 llegando, es hora de tomar en serio de ser una nueva persona. No hay mejor manera que cumplirlo con trabajo interno. Es por eso que reunimos todas las cosas que puedes hacer para sacar el mejor tu.
Desde una cosa que puedes cumplir, elige una que no te salgas mucho de tu rutina y sea fácil de cumplir. Esta actividad es el Yoga. Respiraciones combinadas con estiramientos, hace que todo tu cuerpo se active todo el día. El Yoga es una de las mejores cosas que puedes hacer para calentar tu cuerpo y mente, así como conectarlo. Considerando que esto todavía no te convence. Te damos 5 razones para que vayas a un Retiro de Yoga en 2020.
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Las 5 razones:
Existen muchas razones para ir a un Retiro de Yoga, por eso elegimos 5 para impulsarte a que vayas a un retiro por el bien de tu cuerpo y alma.
El gimnasio necesita más compromiso
La primera pregunta que llega a tu mente puede ser porque no solo inscribirme al gimnasio. Mientras piensas que es una buena idea entrar primero al gimnasio, tienes que conocer los pros y los contras. El gimnasio requiere más compromiso. Requiere que te despiertes temprano y que uses la ropa adecuada para entrenar para ir a un gimnasio que probablemente este lejos de tu casa.
Si deseas ir a un retiro de yoga no necesitas nada para estar listo. El Yoga te da todos los beneficios del gimnasio, pero requiriendo menos compromiso comparado a los gimnasios, si ya sabes lo que haces, es una mejor opción que cualquier gimnasio.
La comodidad del ejercicio
Comparar el Yoga con los gimnasios es normal, el gimnasio es lo que normalmente elige la gente para cambiar y tener mejor vida pero terminan dejando el gimnasio. Con su poco éxito yendo al gimnasio, los hacen resistentes a la idea de hacer otro tipo de ejercicio. El Yoga, por el otro lado, es lo más suave posible. Con el Yoga, ejercitarse no solo es fácil de tomarlo, también te ayuda a concentrarse en cada ejercicio que haces. Además estos ejercicios son fáciles de hacer y para el cuerpo.
El calentamiento ideal para el cuerpo
El Yoga ayuda a tener una circulación efectiva en el cuerpo. Si haces los ejercicios correctos en la mañana, puedes estar seguro que comenzarás tu día muy bien calentado y te dejará listo para tener un día libre de problemas con una buena circulación de sangre. Con los inviernos actuales y temperaturas bajas pronosticadas para el 2020, un retiro de Yoga es una de las mejores opciones para un mejor tu y para una mejor salud física y mental.
Puede ser parte de una rutina
La mejor parte del Yoga viene cuando consideramos lo que debemos de hacer y lo logramos. Cuando hablamos del Yoga, la primera cosa que se te viene ala mente es hacer Yoga en la mañana. Levantarte un poco temprano, una hora es suficiente para estar practicar y estar listo. Con esto lo mejor que puedes hacer, es hacerlo una rutina.
Se adapta a la vida de oficina
Con la vida de oficina cada vez más demandante, el yoga te permite estar en paz contigo mismo. Con el yoga, te preparas para estar listo física y mentalmente para el trabajo diario.
Estas razones hacen de un retiro de Yoga una de las mejores opciones para empezar tu 2020 y ayudarte a tener la mentalidad correcta para llevar una vida nutritiva, puedes encontrar una variedad de retiros en Xinalani, Puerto Vallarta, México.
Acerca del autor
Vivek Roy es un blogger de Yoga y viajero de India. Le gusta viajar y compartir su conocimiento de Yoga alrededor del mundo. Para más información sobre el, visita su sitio web Sattva Yoga Academy.
