
Yoga Iyengar, balance entre cuerpo, mente y alma
Del 11 al 15 de Mayo del 2023
El propósito de este retiro es balancear e integrar nuestro cuerpo, con la mente, e ir más profundo, hasta conectar con nuestro Ser interno.
Desde temprano comenzaremos con una sesión de Pranayama (El Arte de la Respiración) que nos llevará a un estado meditativo.
Después habrá dos sesiones de ásana en el día.
Por la mañana practicaremos posturas más energéticas y por la tarde haremos un trabajo más suave para restaurar y sanar el sistema nervioso.
Las secuencias están diseñadas para acceder a las posturas de una manera suave, precisa y segura, logrando así disfrutar del increíble nectar del yoga.
Adicionalmente habrá una charla de filosofía del yoga de los Sutras de Patanjalí.