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Yoga Iyengar, balance entre cuerpo, mente y alma

Del 11 al 15 de Mayo del 2023

El propósito de este retiro es balancear e integrar nuestro cuerpo, con la mente, e ir más profundo, hasta conectar con nuestro Ser interno.

Desde temprano comenzaremos con una sesión de Pranayama (El Arte de la Respiración) que nos llevará a un estado meditativo.

Después habrá dos sesiones de ásana en el día.
Por la mañana practicaremos posturas más energéticas y por la tarde haremos un trabajo más suave para restaurar y sanar el sistema nervioso.

Las secuencias están diseñadas para acceder a las posturas de una manera suave, precisa y segura, logrando así disfrutar del increíble nectar del yoga.

Adicionalmente habrá una charla de filosofía del yoga de los Sutras de Patanjalí.

Aparta tu lugar

Acerca de los Instructores

Tesy Ades

Maestra Certificada Iyengar

Tesy Ades, Maestra de Yoga Iyengar Certificada (CIYT), enseña en su estudio The Yoga Room (theyogaroom.mx) clases privadas y grupales, vía zoom y de manera presencial.

Ha practicado yoga desde hace 25 años pasando varias temporadas en Pune, India, estudiando directamente con la Familia Iyengar en RIMYI.

Cuenta con tres años de práctica y estudio profundo de yoga Iyengar, pranayama y yoga terapéutico con Ph.D. Lois Steinberg, una de las maestras de mayor nivel internacional en el método Iyengar.

Para Tesy el camino del Yoga es vasto e infinito y puede mejorar significativamente la calidad de vida de aquellos que se sumergen en él. Los beneficios se sienten desde la capa más externa hasta lo más íntimo de uno mismo.