A medida que se acerca el otoño y los meses más fríos aquí en el Hemisferio Norte, y el verdor se transforma en tonos naranjas y castaños, dando paso a árboles desnudos que manifiestan el invierno, la mayoría de nosotros nos preparamos acumulando cosechas para que duren durante toda la temporada. Los animales, como los osos, se refugian en sus guaridas, las aves refuerzan sus nidos para obtener mayor calidez y nosotros preparamos platos más cálidos y sustanciosos para mantenernos saciados por más tiempo; es una forma de retirarse. Retirarse o recogerse y volver a mirar hacia adentro se puede hacer en cualquier capacidad y durante cualquier periodo de tiempo, ya sea un día, semanas o incluso meses a la vez. Están destinados a ofrecer nuevas perspectivas y conocimiento sobre uno mismo. Por lo general, guiados por un tema o enfoque, los retiros te permiten descubrir dónde te encuentras y tal vez te muestren hacia dónde te gustaría ir.
Los retiros te permiten ajustarte, examinarte y recalibrarte a ti mismo al ir más lento o hacer menos para lograr más. A menudo, cuando la tecnología no funciona como debería, la mejor orientación es apagar y reiniciar, ¿por qué no hacemos lo mismo?
Los retiros más pequeños ofrecen conexiones íntimas con los demás, aprender algo nuevo sobre alguien que ya conoces y, en última instancia, aprender más sobre ti mismo. Volver a conectarte contigo mismo es el mensaje clave.
Mi amor personal por los retiros comenzó cuando era niña, ya que mi escuela nos llevaba regularmente de retiro cada pocos meses. Es una práctica que me doy dos veces al año, uno local y otro en el extranjero desde entonces. A mi regreso de mi tiempo en Xinalani, mi familia pensó que tenía un brillo notable o un aura de calma (mi piel estaba radiante después de una semana de deliciosas comidas y de subir escaleras). Además, tenía una mayor claridad sobre lo que quería hacer tanto personal como profesionalmente, obtuve dirección y claridad. Si tienes curiosidad acerca de los retiros, explora las ofertas de Xinalani como viajero en grupo o en solitario, la mejor versión de ti mismo te espera.
Siempre una estudiante de la vida, incursionando en todas las cosas creativas, con un enfoque híbrido de bienestar general que combina prácticas orientales y occidentales. Fue el ligero empujón hacia el yoga, fomentado por su madre, lo que sentó sus bases para la salud natural hace casi 15 años. Ella es la fundadora de Seekers of Slow, un espacio de bienestar. Con una certificación RYT-300, su afinidad por enseñar Yin, Restaurativo y Yoga para el Trauma y la Adicción, así como la Recuperación de los 12 Pasos.
Con experiencia en Lean Six Sigma, Metodologías Ágiles, Gestión de Proyectos y salud holística, su enfoque para el bienestar es único y respaldado por datos. Es egresada de la Universidad de Nueva York, con áreas de concentración en Medios de Comunicación, Cultura y Comunicaciones, así como Minors en Estudios Latino y Escritura Creativa en Español. Escritora, madre, pareja, madre de perros, hija, hermana y amiga intrépida. Con incontables horas de formación, te ayudará a encontrar lo que buscas, a ir más despacio en este mundo post-pandémico tan rápido.
