La Experiencia Temazcal en Xinalani es una de las mejores actividades que puedes disfrutar durante tu retiro de yoga con nosotros, ayudándote a hacer introspección y pensamiento plena.
Historia
El Temazcal es un tipo de sauna que se origino por un grupo prehispánico en México y Mesoamerica. La palabra viene del Nahuatl "Temazcalli" que significa "casa de calor". En el México antiguo se hacía como ceremonia curativa para purificar el cuerpo después de una batalla o ceremonia de juego de pelota. También se usaba para ayudar al enfermo, mejorando la salud, y para las mujeres a dar a luz. Se continua haciendo hoy en día en culturas indígenas y spas de México y Centroamérica para limpiar cuerpo, mente y alma.
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¿Por qué participar en una ceremonia de Temazcal?
El temazcal ayuda a la introspección ya que tiene distintos beneficios como:
1 – Ayuda a tu cuerpo a liberar las toxinas a través del sudor. Limpiándolo de todo lo que se ha acumulado por años.
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2 – Al mismo tiempo, ayuda a abrir el corazón, relajando la mente y ayudando a liberar el estrés y relaciones sin terminar.
3 – Es una medicina poderosa que ayuda a conectar contigo mismo. Dándonos poder y fortaleza para los retos del día a día.
4 – Es una ceremonia de perdón y aceptación. Dejando atrás pensamientos tóxicos, comportamientos y hasta miedos.
5 – El proceso por el que pasa tu mente te ayuda a entender los pensamientos que has tenido por un tiempo. Ayudándote a tomar mejores decisiones.
Y para esos que quieren saber los beneficios del vapor dentro del Temazcal pero sin vivir la experiencia, Xinalani ofrece sesiones de baño de vapor bajo petición.
La ceremonia
Nuestro chaman experimentado te guiará por las distintas fases de la ceremonia. Antes de entrar al Temazcal serás limpiado con humo de copal y saludarás las cuatro direcciones (norte, sur, este y oeste). Después de eso, el grupo se pondrá cómodo dentro del Temazcal y las rocas volcánicas calientes serán puestas en la fogata ubicada en el centro. La puerta será cubierta con una cobija, cerrado el calor. Las hierbas medicinales como el copal, lavanda y romero que serán arrojadas a las piedras para darle ese un toque de aroma dulce al vapor.
Mientras el agua y las hierbas salen de las piedras volcánicas calientes, la ceremonia empieza con cantos, el vapor aromático comienza a limpiar y refrescarte todo el cuerpo. La ceremonia dura una hora aproximadamente. El chaman abre la puerta cuatro veces durante la ceremonia para meter más piedras calientes (la puerta se abre cada 15 minutos aprox) Después de que se abre la última piedra, te podrás refrescar con agua de la playa o en nuestra regadera.
TIPS
• No es un tratamiento de spa: es una ceremonia de purificación y calor terapéutico.
• El Temazcal se calienta a altas temperaturas. El cuerpo llega a alcanzar 40º C durante la ceremonia.
• Por favor no entres al Temazcal si tienes algún inconveniente o problema de salud como presión alta, claustrofobia o diabetes. No se recomienda a mujeres que están embarazadas o menstruando.
• Toma agua antes de la ceremonia.
• Es posible salir de la ceremonia antes de que termine. Para no distraer a los demás espera a que se abra la puerta.
• Trae contigo: traje de baño, toalla, ropa cómoda seca y sandalias.
• Evitar: uso de maquillaje, bloqueador o productos que inhiban el sudor, bebidas alcohólicas y/o comidas pesadas antes del Temazcal.
Símbolos
La arquitectura del Temazcal: Es circula y oscuro imitando el vientre de una mujer. La tradición dice que es el vientre de la Madre Naturaleza y cada participante que entra renace y se rejuvenece.
Las piedras volcánicas: Son aquellas que producen el calor medicinal dentro del Temazcal. En la ceremonia, son llamadas "abuelas" porque fueron las primeras en llegar al mundo.
La fogata: Se usa para calentar las piedras volcánicas o "abuelas" después de la ceremonia. En la ceremonia se llama "abuelo".
Las 4 puertas representan las 4 direcciones y 4 elementos
1. La puerta del Este representa el Fuego
2. La puerta del Sur representa el Agua
3. La puerta del Oeste representa la Tierra
4. La puerta del Norte representa el Viento
La tradición dice que las energías vienen del centro de la Tierra y los cuatro elementos - Fuego, Agua, Tierra y Viento - para armonizar cuerpo y espíritu.
Acerca del autor
Co-fundadora de Xinalani, emprendedora, yogi y madre apasionada de 3 hijos, Ana Paula ha dando forma a todas las cosas sensoriales alrededor del universo Xinalani desde su inicio en 2009. Percibirás su delicada creatividad y su visión en cada pequeño detalle de la experiencia Xinalani.
