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Barre & Yoga Boot Camp

Barre & Yoga Boot Camp

Del 23 al 26 de Octubre del 2021

Barre & Yoga Boot Camp está dedicado a trabajar especialmente el cuerpo de la mujer, nuestras prácticas están enfocadas en trabajar tu esencia, mente y cuerpo con rutinas que van desde lo más suave a lo más energético, desarrollando clases de manera objetiva y retadora. Será un espacio dedicado a cuidar tu salud con alimentación sana y ejercicio.

Este retiro se ha vendido completamente

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Acerca de los Instructores

Barre & Yoga Boot Camp

Yanira Palma

Maestra de BARRE

Master Instructor de varios sistemas de ciclismo In-door Spinning, Indbike de Keiser y RPM de Body System, con 10 años de experiencia y Maestra certificada Be-Barre Method. Actualmente trabaja en La Loma, centro deportivo de alto rendimiento y en la plataforma digital BarreRoomathome. Su programa está formado de 2 tipos de clases, ambas de bajo impacto.

1 - Barre Fit, intervalos con coreografías de ballet en barra, fáciles de llevar al ritmo de la música, que logran mantener una rutina aeróbica constante, lo cual te permite oxidar grasa debido al gran número de repeticiones.

2 - Barré Classic la idea principal es encontrar el balance entre mente y cuerpo y se logra a través de ejercicios isométricos combinando posturas de ballet, yoga y pilates en barra o en piso trabajando a fondo cada grupo muscular, tonificando y fortaleciendo tu cuerpo.

Barre & Yoga Boot Camp

Rocío Preza

Maestra de Yoga

Maestra certificada con 500 hrs avalada ante YOGA Alliance International, especializada en Ashtanga Yoga, Yoga-aéreo, Yoga prenatal y una actualización de Ayurveda en la India.

Su contenido de clases varía de acuerdo al objetivo del día, una práctica que invita a romper nuestras limitaciones y bloqueos mentales para generar cambios personales y reencontrar su esencia en momentos de relajación.

Su modelo de enseñanza es el Vinyasa o Flow Yoga, es una forma de secuenciar la práctica orgánica y creativamente, con movimientos interactivos en las posturas que facilitan el aprendizaje vivencial y una evolución consciente de la respiración que tiene un papel fundamental en la técnica.

4 DÍAS DE TRANSFORMACIÓN

Sobre la experiencia

Barre & Yoga Boot Camp
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Tarifas por 3 Noches

Todo Incluído

OCUPACIÓN DOBLE

Tarifas directamente con Barre & Yoga Bootcamp

OCUPACIÓN SENCILLA

Tarifas directamente con Barre & Yoga Bootcamp

Incluye

  • Estancia en la habitación seleccionada
  • 3 Deliciosas comidas tipo buffet por día
  • Café, fruta, granola y té
  • 3 clases de Barre, 2 Clases de YOGA, 1 Master Class Fusion FlowBarre / FlowYoga, 1 Taller de Introducción al Ayurveda y Yoga
  • Servicio de transporte del aeropuerto al hotel
  • Todos los impuestos
  • KAYAK
  • Equipo de Snorkel
  • 2 Clases de meditación

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